Quels sont les aliments à éviter quand on souffre du zona ?

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En cas de zona, il est particulièrement important de soutenir le système immunitaire. Cela est très facile avec le bon régime alimentaire. Pour ce faire, vous devez vous renseigner sur la bonne alimentation à suivre. Découvrez alors à travers cet article ce que vous devriez manger, ne pas manger et ce qui fonctionne encore mieux.

Le zona : Qu’est-ce que c’est ?

Le zona est causé par des virus qui sont déjà présents dans le corps après une infection antérieure par la varicelle. Les agents pathogènes qui causent la varicelle peuvent redevenir actifs des années plus tard et provoquer le zona.

La varicelle est très contagieuse. Presque tous ceux qui n’ont jamais eu la varicelle tomberont malades s’ils entrent en contact avec quelqu’un qui a la varicelle. Le virus varicelle-zona se transmet généralement par la toux et les éternuements (infection par gouttelettes). Mais le liquide des cloques de la varicelle est également contagieux, de sorte que des infections par frottis peuvent survenir.

Le zona est moins contagieux. Seul le liquide contenu dans les cloques de l’éruption est infectieux. Les personnes qui n’ont pas eu la varicelle et qui n’ont pas été vaccinées contre la varicelle peuvent être infectées.

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Est-il important de changer votre alimentation si vous avez le zona ?

Le zona est une infection virale qui peut provoquer une éruption cutanée très douloureuse. C’est le même virus qui cause la varicelle. Le virus ne met pas la vie en danger, mais il peut rendre la vie très difficile s’il met à rude épreuve à la fois le corps et la psyché.

Une alimentation saine et douce peut aider à soutenir le système immunitaire et le rétablissement des patients souffrants. Les nutriments importants sont principalement l’acide folique et la choline.

Que faut-il manger quand on a le zona ?

Manger des blocs de construction nutritionnels de base peut aider les personnes atteintes à se rétablir. L’accent est mis sur la prise de vitamines C, D et B. Ces derniers sont censés renforcer le système immunitaire. Comme aide à une alimentation saine il y a :

  • Les oranges ;
  • Légumes à feuilles ;
  • Produits à grains entiers ;
  • Nourriture crue ;
  • Des haricots.

Quoi ne pas manger si vous avez le zona ?

Lors de la digestion, le corps utilise beaucoup d’énergie, qu’il devrait utiliser pour le système immunitaire. Les aliments contenant des acides gras saturés, par exemple, sont lourds pour l’estomac.

Vous devez donc éviter :

  • Aliments riches en arginine : L’arginine se trouve principalement dans le chocolat noir et la gélatine, mais aussi dans les fruits à coque ;
  • Glucides raffinés : Ce sont des glucides qui sont en plus apportés par du sel et des matières grasses, comme les chips, les céréales du petit-déjeuner ou les toasts ;
  • Aliments contenant des acides gras saturés : Il s’agit d’aliments comme le beurre, la crème fouettée, le saindoux et la viande, mais aussi de produits végétaux comme l’huile de noix de coco.
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Évitez le café et les édulcorants artificiels si vous avez le zona

Beaucoup de gens hésitent à se passer de substances revigorantes telles que la caféine et la théine. Néanmoins, les patients souffrant de zona doivent éviter la consommation de café, de thé noir et de cola. La caféine en particulier provoque une augmentation du rythme cardiaque. Le cycle démarre. Cela aggrave le zona. L’excitation et une fréquence cardiaque accrue affectent directement le système immunitaire. Dès qu’il s’affaiblit, le virus varicelle-zona se multiplie. Il existe un risque d’infection ultérieure par les agents pathogènes du zona.

Les autres choses à prendre en compte quand on souffre du zona

Le nettoyage quotidien des éruptions cutanées peut réduire le risque de propagation de l’infection. Un bain ou une douche fraîche est non seulement bénéfique, mais également bénéfique pour l’esprit et le corps. Il apaise également les démangeaisons. Vous pouvez aussi utiliser de l’eau tiède, mais évitez les bains et les douches chaudes.

En plus d’un bain, une compresse fraîche et humide peut également apporter un soulagement. Cela peut être appliqué plusieurs fois tout au long de la journée pour soulager la douleur et les démangeaisons.

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